Hägendorf

Dehnen nach Liebscher und Bracht - Die Schmerzspezialisten Regelmässig ausgeführte Engpassdehnungen befreien von hartnäckigen Verspannungen und beugen neuen Verfilzungen Deiner Faszien vor. Wenn du tagein/tagaus dieselben einseitigen Bewegungen ausführst oder Dich generell zu wenig bewegst, bekommt Dein Körper auf Dauer ein Problem: Die Muskeln und Faszien werden dadurch immer unnachgiebiger und unflexibler. Es kommt zu Spannungen im Gewebe, die mit der Zeit zusätzlichen Druck auf die Gelenke bringen. Probiere es aus. Wir dehnen uns eine Stunde lang quer durch den ganzen Körper. Partner: Ursula von Arx, Hägendorf Ausrüstung: Bequeme Kleider (Socken) und wenn vorhanden eine Unterlage (zB Yoga-Matte).